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谷医堂养生讲堂：身体堵的人，春天这三类食物需谨慎！

春风送暖，正是调养身体、顺应自然的最佳时机。然而，对于体内湿气重、气血不畅的人来说，春天虽美，却也可能因饮食不当而加重身体“堵”的状况。谷医堂养生讲堂，今天就来聊聊春天里，身体堵的人应当谨慎食用的三类···

谷医堂养生讲堂：醋泡姜—春天的美味与养生的秘密

春风拂面，万物复苏，正是调养身体、顺应自然的好时节。谷医堂养生讲堂今天要揭秘一道既美味又养生的春季小食——醋泡姜，它不仅承载着春天的味道，更蕴含着促进健康的智慧。

谷医堂血糖管理：得了糖尿病就什么都不能吃了？当心营养不良！

在当今社会，糖尿病已成为一种常见的慢性疾病，其发病率逐年攀升。面对这一健康挑战，许多患者常常陷入一个误区：认为一旦患上糖尿病，就必须严格限制饮食，甚至到了“什么都不能吃”的地步。然而，谷医堂血糖管理服···

谷医堂男性调理：春季乍暖还寒，护腰护颈正当时

春季，大自然万物复苏，气温逐渐回暖，但早晚温差大，乍暖还寒的天气让人体易感不适，特别是对于男性朋友而言，护腰护颈显得尤为重要。在这个时节，谷医堂以其独特的中医养生理念，为男性调理提供了科学而贴心的指导···

谷医堂男性调理：控制脂肪肝，是要少吃主食还是少吃肉？

在现代快节奏的生活中，男性朋友们往往因工作压力大、饮食不规律等因素，面临着脂肪肝的威胁。脂肪肝，特别是非酒精性脂肪肝，已成为影响男性健康的重大问题。关于脂肪肝的饮食调理，一个常见的疑问是：应该少吃主食···

冬春交替，身体易寒？谷医堂健康讲堂为你送上养生攻略

随着冬春季节的交替，气温逐渐回暖，但寒气仍未完全消退。此时，我们的身体正经历着从寒冷到温暖的过渡，养生工作显得尤为重要。谷医堂健康讲堂为大家带来了一系列实用的养生建议，帮助大家顺利度过这一季节交替时期···

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