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谷医堂健康管理：内耗对人身心的影响有多大

在快节奏的现代生活中，人们往往面临着来自工作、学习、家庭等多方面的压力与挑战。这些外在的压力若未能得到妥善管理，便容易在内心深处滋生出一场无声的“战争”——内耗。谷医堂健康管理在此深入探讨内耗现象，揭···

秋老虎凶猛，谷医堂健康管理提醒：立秋后防晒不可少

秋风渐起，落叶轻舞，凉爽的秋日即将来临。然而，在自然界季节更迭的微妙转换中，阳光的“热情”并未立即减退，尤其是午后时分，紫外线强度依然不容小觑。因此，谷医堂健康管理温馨提醒您：立秋后出行，仍需警惕晒伤···

谷医堂女性调理：末伏养生正当时，这6个生活禁忌要谨记！

随着末伏的到来，夏季的尾声悄然临近，但高温与湿热的天气依然不容忽视。作为女性，在这一特殊时期更应注重养生，以顺利过渡到凉爽的秋季。谷医堂女性调理专家结合中医智慧与现代健康理念，为女性朋友们总结了六个末···

三伏天汗如雨下？湖南谷医堂中医专家教你识别健康警讯

虽已进入末伏，暑热仍然难消，稍微活动便容易汗流浃背。然而，你是否知道，这看似平常的出汗现象，实则蕴含着丰富的健康信息？今天，湖南谷医堂中医专家带你一同揭开出汗的奥秘。

今夏年轻人偏爱中式养生水，谷医堂中医分享6款药膳茶饮

近年来，中式养生文化在年轻一代中悄然兴起，尤其是炎炎夏日，越来越多的年轻人开始摒弃冰镇饮料，一杯杯融合了传统智慧与现代审美的药膳茶饮，成为了他们解暑养生的新宠。谷医堂中医，秉承千年中医药文化的精神，特···

“秋老虎”来袭，谷医堂提醒糖友管控血糖需做好4点

夏末秋初交替，“秋老虎”以其特有的威力，让天气依旧保持着高温与干燥，这对于糖尿病患者（简称“糖友”）而言，无疑是一个不小的挑战。高温易导致血糖波动，而干燥则可能引发皮肤瘙痒等不适。为此，谷医堂健康专家···

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