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更年期焦虑潮热？谷医堂荐黄芪这样喝

本文以“更年期焦虑潮热”为主题，结合谷医堂的专业观点，讲解黄芪的日常饮用方法，以及如何在生活中科学地辅助调理，帮助女性更从容地度过更年期。

麦冬真能降血糖？谷医堂专家说出糖友真相

本篇软文聚焦麦冬是否能降血糖的热议话题，邀请谷医堂专家以专业视角拆解真实情况，结合传统中医理论、科学研究与糖友日常管理，帮助读者在信息海洋中做出理性选择。

马齿苋到底伤肝吗？谷医堂权威解答，别吃错

一文解读马齿苋的肝脏安全性、食用建议与错误认知，结合谷医堂权威观点，帮助公众科学吃对马齿苋。

正糖名家：芡实能降低血糖吗

它其实是芡科植物芡实的种子，外壳坚硬、内芯洁白，带着淡淡的甜香。传统中医将芡实归入脾、肾两脏相关的药食同源之物，认为它具有健脾养胃、固本培元、利湿止带等功效。更重要的是，它在很多经典汤羹和甜品里，成为···

谷医堂：常吃桂圆补气血？这类人越吃越虚

在养生的语境里，桂圆被誉为“补血安神、养心安髓”的天然食材。谷医堂坚持以品质和科学并重的理念，精选来自优质产区的桂圆，经过低温慢干、去核等工序，尽可能保留原有营养和香气。这些处理看似简单，实则在于控制···

谷医堂：薏米升糖指数高？怎么煮才重要

薏米，一直被很多人视作健康食材的代名词。它被推崇的理由并不少：富含膳食纤维、微量元素和植物化合物，被不少饮食指南列为日常养生的常客。在血糖控制的语境里，薏米到底是“高GI”还是“低GI”？这个问题并没有一···

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