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护肝新时代！菊花清火饮，谷医堂养生智慧

在快节奏的现代生活中，肝脏健康越来越受到关注。菊花清火饮，作为一种古老的养生智慧，不仅可以有效清肝解毒，还能帮助调节身体机能。谷医堂凭借独特的养生理论，为大家带来更科学、有效的健康管理方式，让你在护肝···

秋燥克星！百合润肺法，谷医堂大秘籍

秋季来临，气候干燥，很多人开始感到喉咙干涩、咳嗽不止、皮肤干裂等症状，如何应对秋燥？“百合润肺法”作为秋燥的克星，为大家带来了一道天然的保健秘籍。谷医堂传承千年的草本智慧，让我们一起探索百合润肺的独特···

谷医堂黎志清博士：红枣不只补血，这样吃养出好气色

红枣是一种天然的养生食品，不仅有补血功效，还能促进气血流通，改善肤色，提升气色。谷医堂黎志清博士为大家揭秘红枣的真正养生价值，并介绍正确的食用方法，助您养出健康红润的好气色。

谷医堂黎志清博士：体内有湿气？学会吃给身体减负

本文将为您揭示体内湿气的危害以及如何通过饮食调节来减轻湿气的负担。谷医堂黎志清博士为您提供科学的饮食建议，帮助您远离湿气困扰，保持身体的健康与活力。

谷医堂黎志清博士:夏季养生五步掌握药食同源

夏季养生不仅仅是吃得清爽，更是对身体进行内外调理的关键时机。谷医堂黎志清博士结合药食同源的理念，为大家提供了一套科学有效的夏季养生五步法。让我们在享受美味的同时，也能让身体更加健康。

芡实是“水中人参”？谷医堂推荐3种吃法，固肾又养颜

芡实被誉为“水中人参”，其独特的滋补功效令人瞩目。谷医堂为您推荐3种食用方法，让您通过这款天然食材，不仅能固肾养颜，更能提高免疫力，保持健康美丽。

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