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睡不好易焦虑？谷医堂力荐莲子配百合，安神助眠整夜香

失眠和焦虑问题在现代生活中越来越普遍，尤其是随着工作压力和生活节奏的加快，越来越多的人开始关注自己的睡眠质量。谷医堂提醒大家，睡不好不仅会影响身体健康，还可能导致心情低落、情绪波动大等问题。为了避免这···

谷医堂养生课堂：姜撞奶这样做，驱寒暖宫姨妈期必备

在寒冷的冬日里，经期的不适似乎变得更加明显。whetheryou'reexperiencingpainfulcramps,coldflushes,orgeneraldiscomfort,therightapproachcanmakeaworldofdifference.姜撞奶作为一种传统养生方式，因其独特的暖宫效···

山楂解腻新发现？谷医堂黎志清博士食养有讲究

在传统中医智慧的传承与现代科学的结合中，山楂的健康价值再次被发现。谷医堂黎志清博士通过对山楂的深入研究，揭示了其在解腻方面的独特功效。本文将为您解读这一新发现，以及如何通过科学的食养方法，让山楂为您的···

白扁豆养脾经，谷医堂黎志清博士食养小课堂

在chasinghealthandwellness的旅程中，白扁豆以其独特的营养价值和中医养生价值，成为manypeople的关注焦点。今天，我们将带您一起探索白扁豆在养脾经中的重要作用，并揭示谷医堂黎志清博士开设的“食养小课堂”中蕴···

酸枣仁安神记，谷医堂黎志清博士解读自然之力

酸枣仁是一种古老的中药，蕴含着自然的智慧。谷医堂黎志清博士通过对酸枣仁的研究，揭示了其在安神助眠方面的功效。本文将带您深入了解酸枣仁的神奇之处，以及黎博士对自然疗法的独特见解。

换季易感冒？生姜驱寒诀，谷医堂御寒锦囊

换季时，寒流不请自来，身体容易受凉，导致感冒频发。生姜，这个传统的驱寒良品，蕴含着千年的健康智慧，能够有效驱散体内的寒气，缓解感冒症状。谷医堂推出的御寒锦囊，结合现代科技与传统中医，为现代人提供了一份···

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